Rugschool

Zin om je op een veilige manier terug sterker en soepeler te voelen? Dan ben je welkom op onze rugschool waar we op een rustig tempo samen bewegen.

Wanneer?

Elke maandag van 19 tot 20 uur (niet in de schoolvakanties). Je kan op elk moment aansluiten.

Waar?

Sporthal Kessel-Lo | lokaal B (aan het zwembad)
Stadionlaan 4
3010 Kessel-Lo

Met de bus

  • Neem bus 370, 371, 372, 373 of 374. Stap af aan halte Park Heuvelhof.

Voor wie?

  • Alle patiënten van wijkgezondheidscentra De Ridderbuurt, Caleido en de Central zijn welkom.

  • Andere Leuvenaars kunnen de lessen volgen als er nog plaats is.

Kostprijs

Gratis

Inschrijven

Je kan hieronder inschrijven, of bij het onthaal van het wijkgezondheidscentrum.



rugschool dc.png

Wat heb je nodig?

  • Grote handdoek (om op je mat te leggen).

  • Loszittende kledij zoals een trainingsbroek of een short en een T-shirt.

  • Je kan de les meedoen op blote voeten of met sportschoenen.

Wat gaan we doen?

  • Een afwisseling van versterkende en mobiliserende oefeningen voor buik, rug, nek, schouders en benen. Deze helpen je je beweeglijkheid, kracht en evenwicht te verbeteren.

  • De les wordt steeds gegeven en begeleid door kinesitherapeuten.

femke deboutteSporthal Kessel-Lo