Hapje Klapje, gezonde voeding in je dagelijks leven
Wat?
Gezonde voeding…graag? Maar hoe begin je eraan? Hapje klapje is een workshop in groep, van 4 lessen waarin je leert gezondere keuzes te maken die lekker en betaalbaar zijn EN aangepast aan jouw leven!
Wanneer?
4 donderdagen van 17 tot 19 uur:
donderdag 16 mei
donderdag 23 mei
donderdag 30 mei
donderdag 6 juni
Wat leer je?
Als je deze workshop van 4 lessen volgt...
begrijp je de voedingsdriehoek
weet je welke keuzes jij kan maken waardoor je beter/betaalbaarder/lekker kan eten en drinken.
kan je kleine veranderingen aanbrengen die passen in jouw leven en die jij lekker vindt.
kan je jouw eigen favoriete maaltijden en dranken aanpassen naar betere keuzes.
kan je etiketten lezen
kan je nieuwe gezonde en lekkere maaltijden bereiden
kan je jezelf organiseren zodat je gezonde keuzes en aanpassingen gemakkelijk vol te houden zijn
kan je een weekplanning maken
kan je een boodschappenlijstje maken
kan je jezelf voorbereiden voor de dag en week zodat je steeds gezonde en betaalbare voeding en drank bij de hand hebt
Waar?
Wijkgezondheidscentrum De Central
Diestsesteenweg 184 in Kessel-Lo.
Wijkgezondheidscentrum De Ridderbuurt
Ierse Predikherenstraat 80 in Leuven
Inschrijven (verplicht)
We vragen je om de 4 lessen aanwezig te zijn.
De activiteit gaat door vanaf ten minste 4 deelnemers. Indien het niet doorgaat wordt u 2 werkdagen op voorhand hiervan verwittigd.
De activiteit wordt steeds aangepast aan de huidige coronamaatregelen. Indien we deze niet kunnen toepassen wordt de activiteit afgelast en word je verwittigd.
Voor wie?
Alle volwassen Leuvenaars
Kostprijs
10 euro voor de reeks van 4 lessen
Cash of via payconic te betalen op de eerste les
Meenemen
een leeg doosje voor restjes eten