Gezonde voeding

nieuws: start van een nieuwe reeks 'hapje klapje, samen koken en proeven'. eerste sessie op 9 november 2015. meer info via de folder hapje klapje 2015

De actieve voedingsdriehoek geeft een idee van wat je dagelijks zou moeten eten om voldoende voedingsstoffen op te nemen:

 

 

Drie basisprincipes van evenwichtige voeding (www.vigez.be/voeding):

eet evenwichtig
met mate en
varieer

 

Graag meer info hierover: de arts kan je verwijzen naar de verpleegkundige voor basis-advies rond gezonde voeding.

Meer concrete info nodig  (vb diabetes, te hoge cholesterol,..)? dan wordt er doorverwezen naar diëtisten in de buurt.

Interesse in groepswerking rond gezonde voeding: laat het weten aan je arts, kiné, verpleegster... Dan nodigen we jou uit wanneer er opnieuw groepssessies georganiseerd worden (vanuit een samenwerking met WGC De Central).

 

Eet jij gezond? Beweeg jij voldoende? Doe de test

Wil je weten of jij gezond eet en beweegt? Doe een test. Er zijn grondige vragenlijsten met advies-op-maat, maar ook leuke interactieve testjes voor elke leeftijd.

Alles op www.gezondheidstest.be